Alimentele cu care Russell CROWE a slăbit pentru rolul din filmul Gladiator. Așa a topit rapid 20 de kilograme

Publicat: 24/01/2024, 21:46

Actorul Russell Crowe a slăbit pentru rolul din filmul Gladiator consumând anumite alimente. Astfel, starul a reușit să „topească” rapid 20 de kilograme.

Russell Crowe a avut nevoie de un fizic de invidiat pentru Gladiatorul. Chiar dacă premiera filmului epic a avut loc acum mai bine de 20 de ani, Russell Crowe, starul a fost nevoit să arate ca mai tinerii Chris Hemsworth sau Chris Evans din prezent, chiar dacă nu juca într-un film despre super-eroi. Niciunul nu a câștigat însă un Premiu Oscar pentru eforturile sale, așa cum s-a întâmplat în cazul lui Crowe.

Chiar înainte să înceapă antrenamentele pentru Gladiatorul, prima „misiune” a lui Crowe a fost să dea jos 20 de kilograme.

Nu intenționa să ducă totul la extrem, așa cum face, de obicei, colegul de breaslă Christian Bale, dar Crowe tot s-a confruntat cu o mare provocare.

Ce a făcut Russell Crowe pentru a intra în pielea lui Maximus

Nu este primul rol pentru care Crowe „a jonglat” cu greutatea sa corporală. Pentru LA Confidential (1997), thriller-ul în care a jucat rolul unui polițist, actorul a trebuit să fie cât mai slab.

Aspectul său „slim” a trebuit însă să fie abandonat, pentru a juca rolul fostului director din industria tutunului Jeffrey Wigand, în filmul „The Insider” (1999).

S-a îngrășat aproape 30 kilograme pentru a-l juca pe Wigand, dar a trebuit să slăbească rapid, pentru a intra în pielea gladiatorului Maximus, un an mai târziu.

Într-un fel, Maximus a fost un „Superman” pentru romani. Și Russell Crowe a dovedit abilități de super-om.

A trecut la dietă strictă și un antrenament nemaiîntâlnit. Dieta lui Crowe a fost formată din 6-8 mese de proteină slabă, carbohidrați complecși, grăsimi sănătoase, în fiecare zi, pentru a-și menține metabolismul la capacitate maximă.

Potrivit Men’s Journal, Crowe a mâncat fructe și legume bogate în fibre, pentru a-și controla apetitul și „a țintit spre un gram de proteină pentru fiecare 0,453 grame (1 pound) din greutatea lui corporală, pentru a maximiza masa musculară”.

Sursa foto: YouTube

Cum s-a antrenat Russell Crowe pentru Gladiatorul

Crowe a folosit gantere, pentru a-și lucra mușchii și a învățat să folosească o sabie, deoarece aceasta era cea mai mare putere a personajului său. A făcut toate acestea în tihna fermei sale din Australia.

Chiar dacă a reușit să fie un gladiator credibil, asta nu înseamnă că rolul nu a venit cu un cost.

Crowe a suferit numeroase accidente la filmări: oase rupte, copci pe față, și-a pierdut simțul în degetul arătător de la mâna dreaptă, după ce i-a fost tăiat de sabie.

„Am suferit multe răni la Gladiator”, a povestit Crowe, potritiv thethings.com.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Ce sancțiune a primit un şofer din Vâlcea după ce şi-a împodobit BMW-ul cu luminițe
Gabriel Cotabiță a murit cu o mare durere în suflet! Se plângea soției sale că...
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
Cum ar vota românii cu pregătire superioară la alegerile prezidențiale. Diaspora, marea necunoscutǎ. Surprizele studiului...
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu...
O tânără care a făcut un test ADN ca să afle care este istoria familiei...
Cauza morții lui Gabriel Cotabiță. Ce s-a întâmplat cu artistul de 69 de ani
Cauza MORȚII lui Gabriel Cotabiță! Solistul s-a chinuit ENORM în ultimele clipe de viață
Haos pe șosele, trafic paralizat și viscol în jumătate de ţară. Zona în care zăpada...
De ce a murit, de fapt, Gabriel Cotabiță. România, în stare de ȘOC! titlu personalizat
O nouă taxă pentru românii care stau la bloc. Când va fi introdusă și cât...
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul...
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Spania a amendat mai multe companii aeriene low-cost pentru practici abuzive. Ryanair a primit cea...
Întrebare de ȘCOALĂ: Câte LATURI are Marea Piramidă din Giza?
Viața la bloc 2024. Este obligatoriu pentru asociația de proprietari! Trebuie să respecte legea
Semnalul din trafic la care tresare orice șofer. Când vin sancțiunile
Horoscop weekend 23 - 24 noiembrie 2024. Ce zodii sunt binecuvântate de Univers în aceste...
De ce a murit, de fapt, Gabriel Cotabiță. România, în stare de ȘOC! titlu personalizat
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților,...
Orgoliul și mândria l-au ţinut pe Mihai Bendeac departe de Gabriel Cotabiţă: "Iartă-mă. Deși e...
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
Cât a plătit un miliardar pentru banana lipită cu bandă adezivă de perete?